رقم دقیق حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در ۱۴۰۴ مشخص شد

پنجمین ماراتن کیش ۱۴ آذر برگزار می‌شود، تنها ماراتنی که مسیرش دور یک جزیره ۴۲ کیلومتری می‌چرخد. امسال بلو به‌عنوان حامی اصلی کنار برگزارکنندگان این فستیوال بزرگ ورزشی ایستاده تا تجربه متفاوتی برای دوندگان رقم بزند.

در روزگاری که نام‌های بزرگ دنیا از شرق آسیا بر سکوهای جهانی تنیس‌روی‌میز می‌درخشند، ناگهان از ایران، نوجوانی برخاست که توانست نظم این جهان را بر هم زند. بنیامین فرجی، پسر آرام و خونسردی از خاکی که همیشه تشنه‌ی قهرمانان تازه است، با راکت کوچکش رؤیای بزرگی را آغاز کرد؛ رؤیای ایستادن روبه‌روی غول‌های چینی و نشان دادن اینکه نبوغ، مرز نمی‌شناسد.

ریکاوری عضله بعد از تمرین ، یکی از موضوع‌ هایی‌ است که همیشه ورزشکارها درباره‌ اش بحث دارند. بعضی‌ ها به مکمل‌ های آمینواسید آزاد اعتماد دارند ، بعضی‌ ها به پروتئین وی. اما واقعاً کدوم بهتر عمل می‌ کنه ؟ برای اینکه جواب دقیق بدیم ، باید عملکرد هر کدوم رو از دید علمی بررسی کنیم ، نه از زاویه تبلیغاتی.

تکنولوژی در فوتبال هلند دیگر یک انتخاب لوکس نیست، بلکه قلب تپنده پیشرفت و نوآوری در این کشور پیشگام است.

دکتر سید محمدرضا حکیمانه متخصص پروتزهای دندانی و ایمپلنت، با تحصیلات تخصصی از دانشگاه شاهد تهران و سابقه فعالیت دانشگاهی به‌عنوان دانشیار گروه پروتزهای دندانی، جزو پزشکان برجسته در حوزه دندانپزشکی اصفهان و تهران محسوب می‌شود.