دسته‌بندی: تغذیه، پزشکی، سلامت

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این‌ که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی طبقه‌بندی کرده، صبحانه‌های مناسب و متنوعی را نیز برای هر مزاج در نظر گرفته است که امتیاز منحصر به‌ فرد این طب، نسبت به طب مدرن است.

همه ما تجربه کرده‌ایم که پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، به‌ویژه شام یا ناهار پرکالری، چشمانمان سنگین می‌شود و ذهنمان تمایل دارد برای چند دقیقه کوتاه به خواب برود. این پدیده که به «چرت بعد از غذا» معروف است، در فرهنگ‌های مختلف تعبیرهای گوناگونی داشته؛ برخی آن را نشانه سیری و آرامش می‌دانند و برخی به حساب تنبلی می‌گذارند. اما از دیدگاه علمی، پشت این ماجرا ترکیب‌های شیمیایی دقیقی در بدن نقش دارند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها اسیدآمینه‌ای به نام تریپتوفان (Tryptophan) است.

از پیاز تا زردچوبه؛ ریشه‌هایی که قلب، مغز و پوست شما را تغذیه می‌کنند. در دنیای پر از غذاهای آماده و فرآوری‌شده، شاید ساده‌ترین راه برای بازگشت به سلامت، این باشد که به ریشه‌ها برگردیم؛ ریشه‌های واقعی زمین.

رامن یک غذای خوشمزه و آرام‌بخش ژاپنی است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. اما دلیل اینکه باید در مصرف این نودل‌ها محتاط باشید، همین‌جاست.

کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب می‌کنند و میان آب سالم، نمک‌ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می سازند. اما کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست می‌توانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.

شروع مسیر بدنسازی برای مبتدیان همیشه همراه با سوالات زیاد است: چه مکملی مصرف کنیم؟ چه مقدار؟ چه زمانی؟ و چگونه بهترین نتیجه را بگیریم؟

حرف جنجالی رئیس‌جمهور آمریکا درباره ارتباط مصرف استامینوفن و اوتیسم در دوران بارداری هیاهوی جدید در فضای مجازی و جامعه پزشکی ایجاد کرده است.

فهرست محتوا نیاز روزافزون جامعه به خدمات جوانسازی پوست افزایش میانگین سنی و اهمیت حس جوان ماندن رشد تقاضا برای خدمات غیرتهاجمی زیبایی چرا هایفوتراپی به انتخاب اول زیباجویان تبدیل شده است؟ نتایج طبیعی و بدون جراحی ایمنی و رضایت بالا در میان مراجعین کاربردهای پرطرفدار هایفو در کلینیک‌های زیبایی جوانسازی کامل پوست صورت رفع […]

زندگی امروز پر از سرعت، رقابت و فشارهای مختلف است. بسیاری از ما صبح‌ها با لیستی طولانی از کارها بیدار می‌شویم و شب‌ها با ذهنی پر از نگرانی و دغدغه به خواب می‌رویم. در این میان، سلامت روانی به‌راحتی قربانی می‌شود و نتیجه آن چیزی جز استرس، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی افسردگی نیست.

در برنامه غذایی نوجوانان مصرف صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است. صبحانه به بدن قدرت می‌دهد، قدرت بدن را افزایش می‌دهد و توانایی گذراندن کل روز را با روحیه‌ای شاداب فراهم می‌کند.