دسته‌بندی: تغذیه، پزشکی، سلامت

(با استناد به پروتکل ملی اقدام علیه مقاومت‌های ضد‌میکروبی) هفته جهانی آگاهی از مقاومت ضد‌میکروبی فرصتی است برای یادآوری یکی از جدی‌ترین تهدیدهای مشترک سلامت انسان، حیوان، محیط‌زیست و امنیت غذایی. مقاومت ضد‌میکروبی (AMR) امروز نه‌تنها یک چالش درمانی، بلکه تهدیدی استراتژیک برای آینده نسل‌هاست؛ تهدیدی که در‌صورت بی‌توجهی، ما را به دوران پیشا‌‌آنتی‌بیوتیک بازخواهد […]

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون می‌شود»، اعلام کرد: سبزیجات نه‌تنها موجب افزایش فشارخون نمی‌شوند بلکه نقش مهمی در کاهش و کنترل آن دارند.

رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیه‌ای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در  زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است.

در دنیایی که داروهای شیمیایی با عوارض متعدد و هزینه‌های بالا همراه‌اند، گیاهان دارویی بار دیگر جایگاه خود را به‌عنوان گزینه‌ای مؤثر، ایمن و مقرون‌به‌صرفه در حفظ و بهبود سلامت باز یافته‌اند. از مورفین گرفته تا آسپیرین و متفورمین، بسیاری از داروهای مدرن ریشه در طبیعت دارند. اما این تنها آغاز ماجراست؛ ترکیبات چندگانه، اثرات هم‌افزا، عوارض جانبی کمتر و پشتوانه‌ای از هزاران سال تجربه، دلایلی هستند که گیاهان دارویی را به انتخابی هوشمندانه برای درمان‌های مکمل و بیماری‌های مزمن تبدیل کرده‌اند. با این حال، بهره‌گیری از این گنجینهٔ سبز، نیازمند آگاهی و مشورت با متخصصان است.

مصرف روزانه بادام‌زمینی می‌تواند با کند کردن کوتاه‌ شدن طول تلومرها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد.

برای ساختن عضله‌های قوی و ورزشکاری، تغذیه دقیقاً به اندازه تمرین اهمیت دارد. اگر می‌خواهید از تمرینات خود نتیجه بگیرید، باید بدانید برای عضله سازی چه بخوریم و چطور انتخاب مواد غذایی روی رشد عضلات اثر می‌گذارند.

شیره خرما، یکی از مغذی‌ترین و شیرین‌ترین عصاره‌های طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده می‌شود، بلکه به دلیل خواص بی‌شماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژی‌زا و خونساز شناخته می‌شود.

وقتی ساعت‌ها عقب کشیده می‌شوند و تاریکی پیش از آن‌که بسیاری از ما از محل کار خارج شویم فرا می‌رسد، ریتم‌های زمستانی سنگین‌تر به‌نظر می‌رسند: روزهای کوتاه‌تر، عصرهای تاریک‌تر و اغلب، شام‌های دیرتر. اما تغییر زمان غذا خوردن در زمستان می‌تواند این ماه‌ها را از نظر جسمی و ذهنی آسان‌تر کند.

برآوردها نشان می‌دهد که دست‌کم ۶ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، در حالی که بیش از ۹ میلیون نفر در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند. سالانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر به جمعیت دیابتی‌های کشور اضافه می‌شود. حدود ۱۴ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال کشور به دیابت مبتلا هستند و شمار آن‌ها بیش از ۷٫۵ میلیون نفر تخمین زده می‌شود.

به عنوان والد گربه، مهم است که علائم و نشانه‌های بیماری‌های شایع را بشناسید تا بتوانید در صورت لزوم، به موقع برای دوست گربه‌ای‌تان کمک دامپزشکی بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در مورد بیماری‌ها و سایر مشکلات پزشکی که اغلب گربه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند،با این مقاله از گسترش نیوز همراه باشید.