دسته‌بندی: تغذیه، پزشکی، سلامت

چرا انگیزه‌های شنبه‌ شب در باشگاه تا دوشنبه دوام نمی‌آورند؟ راز مگوی مربیان! ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵

چرا انگیزه‌های شنبه‌ شب در باشگاه تا دوشنبه دوام نمی‌آورند؟ راز مگوی مربیان!

همه ما این تصویر را دیده‌ایم: شنبه اول ماه، باشگاه‌های ورزشی پر از آدم‌هایی است که با انگیزه غول‌آسا و ساک‌های ورزشی نو وارد سالن می‌شوند. دمبل‌ها دست‌به‌دست می‌شوند و آینه‌ها پر از انرژی پیشرفت هستند. اما کافی است ۴ هفته صبر کنید؛ آمار بیومتریک و اتمسفر باشگاه‌ها واقعیت تلخی را فاش می‌کند: بیش از […]

اخبار تغذیه، پزشکی، سلامت | آفتاب ورزشی
بهترین ضد آفتاب زیر ۱میلیون از نظر پزشکان ۲۵ مهر ۱۴۰۴

بهترین ضد آفتاب زیر ۱میلیون از نظر پزشکان

نور خورشید اگرچه برای سلامت بدن و تامین ویتامین D ضروری است، اما تابش مداوم و بدون محافظ آن یکی از اصلی ‌ترین عوامل پیری زودرس، ایجاد لک، کدر شدن پوست و حتی بروز سرطان ‌های پوستی است. اشعه‌ های UVB و UVA هر دو به لایه‌ های مختلف پوست نفوذ می کنند و به سلول ‌های پوستی آسیب می رسانند.

کلید حفظ تعادل بدن و سلامت روان از نظر متخصص تغذیه/ در هر شرایطی چه باید بخوریم؟ ۲۵ مهر ۱۴۰۴

کلید حفظ تعادل بدن و سلامت روان از نظر متخصص تغذیه/ در هر شرایطی چه باید بخوریم؟

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه، تأکید می‌کند که رژیم غذایی سالم فراتر از کاهش وزن است و باید بر حفظ ترکیب مناسب بدن و تأمین سلامت روانی تمرکز کند. او سه اصل تنوع، تعادل و تناسب را محور رژیم‌های غذایی سالم می‌داند و نقش کلیدی تغذیه را در سبک زندگی خانواده‌ها شرح می‌دهد.

هر روز این مقدار کیوی بخورید برای یبوست فوق العاده است ۲۵ مهر ۱۴۰۴

هر روز این مقدار کیوی بخورید برای یبوست فوق العاده است

متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.

نوشیدن آب یخ بعد از غذا خوب است یا بد؟ ۲۴ مهر ۱۴۰۴

نوشیدن آب یخ بعد از غذا خوب است یا بد؟

متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده و رقیق شدن اسید آن می‌شود، افزود: این اتفاق نه‌ تنها فرآیند هضم را کند می‌کند، بلکه موجب باقی ماندن طولانی‌تر غذا در معده می‌شود.

۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن آسیب رسان است/ اینفوگرافیک ۲۴ مهر ۱۴۰۴

۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن آسیب رسان است/ اینفوگرافیک

روز جهانی غذا رویدادی است که همه ساله در تاریخ ۱۶ اکتبر سال میلادی جشن گرفته می شود این اقدام با هدف افزایش آگاهی در سراسر دنیا برای کسانی که از گرسنگی رنج می برند و آسیب می بینند برگزار می شود و بر لزوم تامین امنیت غذایی و برخورداری از رژیم غذایی سالم برای همه تاکید می کند.

۲۴ مهر ۱۴۰۴

درمان زگیل تناسلی با لیزر یا کرایو کدام بهتر است؟

فهرست محتوا هدف از درمان زگیل تناسلی چیست؟ پاتوفیزیولوژی و عوامل موثر بر بروز زگیل تناسلی درمان زگیل تناسلی با لیزر درمان زگیل تناسلی با کرایوتراپی مقایسه اثربخشی و نتایج درمان مقایسه هزینه‌های درمان زگیل تناسلی با لیزر یا کرایو عوارض و مراقبت‌های پس از درمان جمع‌بندی زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ویروسی منتقل‌شونده […]

این علائم هشداردهنده مسمومیت با ماهی است!/ ماهی هایی که بافت شان به این شکل است مصرف نکنید ۲۲ مهر ۱۴۰۴

این علائم هشداردهنده مسمومیت با ماهی است!/ ماهی هایی که بافت شان به این شکل است مصرف نکنید

مسمومیت هیستامینی (Histamine Poisoning)زمانی رخ می‌دهد که فرد مواد غذایی حاوی مقدار بالای هیستامین مصرف کند. هیستامین نوعی «آمین بیوژنیک» است که در شرایط خاص، در برخی مواد غذایی افزایش می‌یابد.

بهترین زمان بدنسازی برای چربی‌سوزی و عضله‌سازی | صبح، عصر یا شب؟ ۲۰ مهر ۱۴۰۴

بهترین زمان بدنسازی برای چربی‌سوزی و عضله‌سازی | صبح، عصر یا شب؟

بعضی روزها با انرژی از خواب بیدار می‌شیم، حس می‌کنیم دنیا مال ماست و آماده‌ایم هر وزنه‌ای رو بلند کنیم. اما بعضی وقت‌ها هم هر چقدر تلاش می‌کنیم، بدن همراهی نمی‌کنه.

تحریم خطر جانی برای مردم ایران خرید ؛ هشدار جدی صادر شد ۱۸ مهر ۱۴۰۴

تحریم خطر جانی برای مردم ایران خرید ؛ هشدار جدی صادر شد

مزمان با تشدید تنگناهای اقتصادی و کاهش بی‌امان قدرت خرید خانوارها، الگوی غذایی جامعه دچار تغییرات سریع و نگران‌کننده‌ای شده است. مطالعات جدید نشان می‌دهد که در دوران رکود، مردم ناگزیر به حذف اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، میوه و سبزیجات تازه روی آورده و به سمت جایگزین‌های ارزان‌تر، پرکالری‌تر و خانگی گرایش یافته‌اند .

اکسیر حیات‌ بخش هم گران شد ۱۵ مهر ۱۴۰۴

اکسیر حیات‌ بخش هم گران شد

شرکت فرآورده‌های تزریقی و دارویی ایران با نماد دفرا از افزایش نرخ فروش انواع سرم‌های تزریقی و دارویی خود خبر داد.